MÜNCHEN – Machen uns die Feiertage krank? Scheint so, denn interessanterweise googeln Menschen nach Weihnachten am häufigsten: „Warum werde ich zwischen den Jahren krank?“ Doch woran liegt das eigentlich? Dr. Klaus Schäfer vom ADAC-Ambulanzservice kennt die Antwort.
Zunächst schwächt die stressige Vorweihnachtszeit mit Geschenkeinkäufen, Familienbesuchen und Organisation das Immunsystem. Das erhöht die Anfälligkeit für Infektionen. Darüber hinaus verschärfen kalte Temperaturen, trockene Heizungsluft und weniger Zeit im Freien die Situation erheblich. Infolgedessen trocknen die Schleimhäute aus und bieten kaum noch Schutz vor Viren. Sobald jedoch die Feiertage vorbei sind, entspannt sich der Körper plötzlich. Die Folge: Das Immunsystem fährt herunter, wodurch Infekte leichter zuschlagen können. Experten bezeichnen dieses Phänomen als den „Freizeit-Krankheitseffekt“.
Wie krank bin ich? Symptomchecker erleichtert erste Diagnose
Wer sich fragt, ob zwischen den Jahren tatsächlich ein volles Wartezimmer aufgesucht werden muss oder ob es ausreicht, sich daheim auszukurieren, findet praktische Unterstützung beim ADAC-Symptomchecker. Zunächst bietet dieser eine erste Einschätzung. Nutzer beantworten dabei Fragen zu Symptomen, die anschließend in Echtzeit analysiert werden. Auf Basis dieser evidenzbasierten Analyse erfolgt entweder eine Diagnose oder eine Empfehlung. Außerdem ist der Service der ADAC Medical App für alle Nutzer kostenlos.
Online-Sprechstunde und Apotheken-Service helfen
Wird ein Arztbesuch empfohlen, können ADAC-Mitglieder problemlos auf die Online-Sprechstunde zurückgreifen. Ein entscheidender Vorteil ist dabei, dass auch zwischen den Jahren, abends und an den Wochenenden die Möglichkeit besteht, Sprechstunden per Videotelefonie zu vereinbaren.
Falls man verreist ist und am Urlaubsort erkrankt, können außerdem medizinische Dokumente wie z. B. elektronische Privat- oder Kassenrezepte oder Behandlungspläne digital ausgestellt werden. Diese lassen sich anschließend in der App hochladen, in einer Apotheke abholen oder, je nach Verfügbarkeit, liefern lassen. Besonders hervorzuheben ist, dass dieser Apotheken-Service sogar für Nichtmitglieder kostenlos verfügbar ist.
Effektiv gegen Krankheit vorbeugen
Das Beste ist immer noch vorzubeugen. Deshalb sollte man auf ausreichend Schlaf (sieben bis neun Stunden pro Nacht), gesunde Ernährung und moderate Bewegung setzen. Zusätzlich unterstützen Probiotika das Immunsystem. Um krankmachende Keime abzuwehren, empfiehlt der ADAC auch regelmäßiges Händewaschen und die Verwendung von Desinfektionsmitteln.
Wer Interesse an der App hat: Die ADAC Medical App kann kostenlos im Play Store oder App Store heruntergeladen werden. Unabhängig von einer ADAC-Mitgliedschaft können der Symptom-Check und der Apothekenservice von allen Nutzern der App in Anspruch genommen werden. Der Zugang zur telemedizinischen Beratung allerdings steht ausschließlich Club-Mitgliedern oder Inhabern einer ADAC-Auslandskrankenversicherung zur Verfügung.
Mehr Informationen zur Medical App und zum Symptomchecker gibt es auch auf der Homepage des ADAC.
